~ ogarnij chaos w głowie i na talerzu
Czasem jesz byle co, by przetrwać.
Masz dość myślenia o jedzeniu ale nie możesz przestać.
Diety i jadłospisy na Ciebie nie działają.
Nibloo to codzienne wsparcie w Twoim telefonie, które pomoże Ci to zmienić.
Zjesz kawałek czekolady i nie stracisz nad sobą kontroli.
Przestaniesz analizować każdą kromkę.
Zaczniesz bardziej ufać sobie.
Pierwsza psychodietetyczna aplikacja w Polsce dla kobiet, którym klasyczne aplikacje do jedzenia nie działają – zwłaszcza przy ADHD, stresie i przeciążeniu.
Nibloo to nie jest kolejna aplikacja do liczenia kalorii.
Nibloo jest po to, żeby było Ci lżej z jedzeniem.
Bez przerabiania kolejnych kursów. Dostajesz pomoc tu i teraz.
Zatrzymujesz impuls, zanim przejmie stery
Gdy jesteś zmęczona, w stresie albo wieczorem jedzenie włącza autopilot – Nibloo pomaga się zatrzymać i nie iść automatycznie w impuls lub napad.
W końcu wiesz, co się z Tobą dzieje
Nie jesteś za słaba, po prostu byłaś zagubiona. Nibloo pomaga odróżnić głód od emocji, napięcia i przebodźcowania bez zgadywania i bez myśli „co jest ze mną nie tak?”
Nie zaczynasz od nowa po gorszym dniu
Nibloo wspiera Cię wtedy, gdy plan się posypie: po przejedzeniu, trudnym wieczorze czy chaotycznym dniu. Bez karania się i bez wyrzutów sumienia.
Czy to brzmi znajomo?
- Budzisz się i od razu liczysz w głowie: ile dziś możesz zjeść, żeby było “w porządku”
- Twoja głowa nie odpoczywa. Myśli tylko: co zjadłaś, co powinnaś, co jeszcze musisz dziś naprawić.
- Znów zrobiłaś zakupy pod idealny plan/ jadłospis. A i tak zjadłaś coś zupełnie innego bo nie masz siły gotować.
- Twoje ADHD, przebodźcowanie i chaos sprawiają, że nawet zakupy są wyzwaniem
- Masz już dość kontrolowania. I tego wstydu, który wraca, jak tylko coś pójdzie "nie tak”.
- Po każdym napadzie obiecujesz sobie, że “od jutra” wszystko się zmieni. I nic się nie zmienia.
- Wiesz, co powinnaś zjeść. Ale nie masz siły planować, gotować, ani myśleć. Jedzenie jest dla Ciebie polem bitwy.
- Czujesz się, jakbyś była zepsuta. Bo w pracy ogarniasz, w życiu ogarniasz, tylko z jedzeniem sobie nie radzisz.
- Straciłaś nadzieję, że jedzenie przestanie być centrum Twojego życia.
Jeśli chodź raz odpowiedziałaś „tak” to znak, że potrzebujesz Nibloo.
Zobacz, jak Nibloo wspiera Cię na co dzień
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus
01
Strefa Nagród - kiedy tracisz motywację
Boisz się, że kupisz subskrypcję… i o niej zapomnisz? Że na początku będzie entuzjazm, a potem życie, chaos, zmęczenie i aplikacja wyląduje w folderze „kiedyś”?
Dlatego w Nibloo powstała Strefa Nagród. Nie po to, żeby Cię pilnować, tylko żeby pomóc Ci wracać. Punkty, wyzwania i małe nagrody są zaprojektowane tak, żeby działały nawet wtedy, gdy masz ADHD, gorszy dzień albo tydzień totalnego rozjazdu. Punkty zdobywasz za najmniejsze kroki np. kliknięcie mikropraktyki, zapisanie myśli, zaglądnięcie do planu ratunkowego. Nic wielkiego ale to właśnie działa, nawet w rozjechanym tygodniu.
02
Kompas Dnia - żeby nie zgubić siebie wśród maili, przekąsek i chaosu.
Kompas Dnia to Twoje spokojne centrum dowodzenia. Miejsce, gdzie widzisz wszystko: co zjadłaś, ile spałaś, jak się czujesz i czy pamiętałaś o aktywności.
Koniec z analizowaniem każdej kromki. Kompas Dnia zbiera w jednym miejscu to, co najważniejsze: sen, jedzenie, emocje, ruch, nawodnienie. Nie po to, żebyś się rozliczała. Po to, żebyś mogła zauważyć siebie, nawet w najbardziej rozjechanym dniu.
03
STREFA SOS - kiedy czujesz, że zawiodłaś
Na momenty, w których naprawdę jest ciężko.
Strefa SOS to Twoje miejsce, kiedy: – impulsy biorą górę, – wracają stare schematy, – pojawia się wstyd, lęk, wrażenie porażki. Tu dostajesz konkretne wsparcie – bez ocen, bez presji.
Strefa Nagród
Boisz się, że kupisz subskrypcję… i o niej zapomnisz? Że na początku będzie entuzjazm, a potem życie, chaos, zmęczenie i aplikacja wyląduje w folderze „kiedyś”?
Dlatego w Nibloo powstała Strefa Nagród. Nie po to, żeby Cię pilnować, tylko żeby pomóc Ci wracać. Punkty, wyzwania i małe nagrody są zaprojektowane tak, żeby działały nawet wtedy, gdy masz ADHD, gorszy dzień albo tydzień totalnego rozjazdu. Punkty zdobywasz za najmniejsze kroki np. kliknięcie mikropraktyki, zapisanie myśli, zaglądnięcie do planu ratunkowego. Nic wielkiego ale to właśnie działa, nawet w rozjechanym tygodniu.
Kompas Dnia - żeby nie zgubić siebie wśród maili, przekąsek i chaosu.
Kompas Dnia to Twoje spokojne centrum dowodzenia. Miejsce, gdzie widzisz wszystko: co zjadłaś, ile spałaś, jak się czujesz i czy pamiętałaś o aktywności.
Koniec z analizowaniem każdej kromki. Kompas Dnia zbiera w jednym miejscu to, co najważniejsze: sen, jedzenie, emocje, ruch, nawodnienie. Nie po to, żebyś się rozliczała. Po to, żebyś mogła zauważyć siebie, nawet w najbardziej rozjechanym dniu.
STREFA SOS
Na momenty, w których naprawdę jest ciężko.
Strefa SOS to Twoje miejsce, kiedy: – impulsy biorą górę, – wracają stare schematy, – pojawia się wstyd, lęk, wrażenie porażki. Tu dostajesz konkretne wsparcie – bez ocen, bez presji.
Pierwsze Psychodietetyczne Asystentki AI
Gdy mózg się zawiesza, Nibloo podsuwa Ci konkret
Wchodzisz do sklepu głodna i stoisz jak zamurowana.
Za dużo opcji. Za mało siły. Paraliż decyzyjny.
W głowie pustka i myśl: „Biorę cokolwiek…”
Nibloo wie, że to nie jest moment na kursy i wielkie zmiany.
To moment na szybką pomoc. Asystentki podsuwają Ci:
- gotowe pytania (np. „Ile masz czasu?”, „Na co masz siłę?”),
- szybkie propozycje do sklepu lub w knajpie,
- mikroplany awaryjne, które działają nawet w chaosie.
To nie Ty masz ogarniać aplikację, to ona ogarnia za Ciebie.
Nibloo działa tam, gdzie aplikacje dietetyczne przestają działać
Wiele aplikacji skupia się na liczbach, planach i kontroli. Liczą kalorie, wyznaczają cele i zakładają, że jeśli „wiesz, co jeść”, to problem zniknie.
Nibloo powstało dla dziewczyn, które wiedzą już wystarczająco dużo, a mimo to w stresie, zmęczeniu, przebodźcowaniu sięgają po jedzenie.
Nibloo powstało nie po to, żeby uczyć Cię kolejnych zasad. Tylko po to, żeby uratować dzień, kiedy znów stoisz nad pustą lodówką, masz PMS, zapomniałaś zjeść obiad i już sięgasz po byle co.
Ta aplikacja jest dla Ciebie, jeśli:
- Nie chcesz, żeby Twoje życie kręciło się wokół jedzenia;
- Zależy Ci na zdrowiu i dobrym samopoczuciu ale jesteś zagubiona i nie wiesz, co jeść;
- Chcesz jeść odżywczo, ale nie kosztem przyjemności
- Jesteś zmęczona kursami, potrzebujesz pomocy tu i teraz
- Masz wiedzę ale w trudnych chwilach i tak się gubisz;
- Masz ADHD i Twoje jedzenie to jeden wielki chaos
- Masz dość zaczynania "od nowa” po każdym gorszym dniu
- Potrzebujesz, żeby ktoś Ci pomógł w momencie, gdy odpalasz czekoladę, nie po
- Czujesz się, jakbyś była jedyną, która się z tym zmaga
Nie kupuj, jeśli:
- Szukasz aplikacji do liczenia kalorii i ważenia posiłków
- Liczysz na szybkie efekty i gotowe jadłospisy
- Chcesz „mieć kontrolę nad jedzeniem” za wszelką cenę
- Zależy Ci tylko na odchudzaniu
- Nie chcesz zajmować się emocjami, napięciem, stresem - tylko szukasz fit przepisów
- Chorujesz na anoreksję/bulimię
Podsumujmy, co zyskujesz w Nibloo
Spokój zamiast chaosu
Nie musisz już analizować każdej kromki. Jesz i nie myślisz o tym do końca dnia.
Ulga zamiast wstydu
Zjesz czekoladę i nie "popłyniesz”. Nie masz kaca emocjonalnego po jedzeniu.
Nie panikujesz
Stoisz w sklepie bez siły? Masz PMS i zjadłaś chipsy? Nibloo podsuwa Ci konkretną pomoc.
Poczucie, że nie jesteś sama
Zawsze możesz "zadać pytanie” asystentce. Jak do kogoś, kto zna Twój kontekst i Cię nie pouczy.
Oszczędzasz kilka stówek miesięcznie
Mniej zamawiania "na już”, mniej wyrzucania jedzenia, mniej objadania w stresie.
Mniej presji, więcej sprawczości
To aplikacja, która rozumie Twoją głowę, nie tylko Twój talerz. W końcu odzyskujesz zdrową kontrolę nad tym, co jesz.
Dlaczego warto mi zaufać?
Nie tworzę tej aplikacji, bo „temat się klika”.
Tworzę ją, bo od lat pracuję z kobietami, które czują się pokonane przez jedzenie, mimo że wiedzą już wszystko o dietach i zasadach.
Jako psychodietetyczka widzę jedno: nie brakuje nam wiedzy, brakuje nam zrozumienia.
Sama byłam w tym miejscu. Próby „ogarnięcia się”, jadłospisy i zakazy kończyły się poczuciem winy i objadaniem.
Diagnoza ADHD pomogła mi zrozumieć, że to nie brak silnej woli, tylko brak narzędzi, które działają w prawdziwym życiu.
Od 5 lat wspieram kobiety w odzyskiwaniu spokoju w jedzeniu bez kontroli, zakazów i karania się.
Dokładnie takie małe, realne kroki znajdziesz w Nibloo.
Od początku aplikację tworzycie razem ze mną.
Nibloo od początku nie był tajnym projektem. Na każdym kroku pytałam Was o zdanie.
Pomagałyście dopieszczać funkcje, a nawet wybrać nazwę!
To nasza wspólna praca.
Wyobraź sobie...
Wracasz do domu po długim dniu.
Nie masz siły, w głowie szum, ciało woła o coś słodkiego.
Znasz to, otwierasz szafkę, sięgasz po cokolwiek.
Ale tym razem… coś się zatrzymuje.
Siadasz. Oddychasz. Wiesz, co się z Tobą dzieje.
Nie walczysz. Nie liczysz. Nie analizujesz każdej kromki.
Czujesz ulgę.
Nie dlatego, że „wytrzymałaś”, ale dlatego, że w końcu rozumiesz i masz alternatywę.
Bo teraz masz wsparcie, które działa wtedy, kiedy jest naprawdę trudno.
Nie ocenia. Nie każe zaczynać od nowa. Pomaga wracać do siebie: łagodnie, ale skutecznie.